"Hati akan selalu percaya kepada semua yang dikatakan kepada dirinya. Suapi ia keyakinan. Suapi ia kebenaran. Suapi ia dengan cinta.”
Suasana hati atau mood bisa berubah-ubah tergantung situasi dan kondisi yang kita alami. Pada kondisi tertentu, perubahan mood bisa menjadi serius, ekstrim, bahkan tanpa alasan atau rangsangan yang jelas, sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari, termasuk dalam rumah tangga, hubungan teman kerja, karir, hingga kesehatan fisik. Sayangi diri dengan memelihara hati kita. Berikan asupan dzikir, ikuti kajian-kajian atau mintalah nasihat dari orang saleh.
Rasulullah ﷺ bersabda, "Beruntunglah orang yang memurnikan hatinya untuk keimanan, menjadikan hatinya bersih, lisannya jujur, jiwanya tenang, akhlaknya lurus, menjadikan telinganya mendengar dan matanya melihat. Telinga itu tunduk dan mata itu menurut dengan apa yang diperintahkan oleh hati, dan sungguh telah beruntungborang yang menjadikan hatinya bisa memahami." (HR. Ahmad: 20348)..
